Setelah kita mengetahui garis besar tentang apakah sebenarnya maksud dan tujuan Mossdef System ini, maka sampailah pada bagaimanakah berlatih Mossdef System demi tercapainya hasil yang diharapkan.

Untuk itu kita perlu sekali mengetahui beberapa pokok atau prinsip dasar Mossdef System ini, sebab tanpa prinsip dasar tersebut kita tidak mungkin memperoleh hasil yang efektif dari latihan Mossdef System !

Jadi, Mossdef System bukanlah sekadar sebuah seni beladiri tetapi lebih dari itu. Di dalam gerakkan Mossdef System dirancang dengan gerakan anggota badan yang paling mendasar atau alamiah, sehingga membuat personil Mossdef System sangat mudah dan nyaman dalam mempelajari teknik-teknik Mossdef System dengan lebih reflek, santai dan dengan lebih efektif. Teknik menyerangnya dengan jarak pendek dan dirancang untuk keadaan kehidupan yang nyata, dengan tidak ada peraturan dan melatih kepada tingkatan tindakan refleks dan insting pertahanan diri yang nyata saat dijalan.

Para praktisi Mossdef System belajar untuk mempertahankan diri dari tindakan serangan dan ancaman orang lain, guna untuk menghindari luka-luka, serta juga untuk secepatnya melumpuhkan orang lain bagi para praktisi Mossdef System merupakan ikhtiar dalam mempertahanan jiwa dan selebihnya kita bertawakal kepada Allah Subhanahu wa Ta’ala semata. Pertahanan diri Mossdef System merupakan suatu tindakan agresif yang sangat luas, seperti pukulan, tendangan, cekikan, pelukan, kuncian, merebut seperti halnya pertahanan diri melawan berbagai penyerang yang bersenjata dengan suatu senjata tajam, senjata tumpul atau senjata api. Para praktisi Mossdef System menggunakan teknik pertahanan diri yang bersangkut paut dengan prinsip Mossdef System dan teknik di berbagai macam keadaan, bahkan di keadaan yang kurang baik atau tidak familier, seperti diruangan sempit, perkelahian dalam air, keadaan gelap, dari posisi duduk atau berbaring, dengan gerak atau keadaan yang terbatas, atau juga keadaan kita dibawah tekanan tubuh lawan yang ekstrim saat kita terjatuh dalam posisi terlentang atau badan kita dalam kondisi kelelahan.


Berhadapan dalam rangka untuk saling menyerang membuat Mossdef System banyak mengedepankan sistem dan kemampuan yang baik, Mossdef System mengajarkan bagaimana cara mengatasi serangan dari orang lain dengan cepat dan efektif. Itu semua terwujud dari unsur-unsur yang berhubungan dengan pencapaian target yang nyata dalam pertarungan seperti taktik, strategi, gerak tipuan, kombinasi kekuatan yang berbeda dalam menyerang, psikologi bentuk pertarungan, dan pelajaran bagaimana cara menggunakan keadaan untuk keuntungan para praktisi Mossdef System dalam mencapai posisi seorang pemenang yang nyata.
Sebagai tambahan, Mossdef System menyertakan metode pelatihan khusus untuk tidak hanya menghadapi tantangan bagi para praktisi Mossdef System secara fisik, tetapi juga untuk pemanasan bagi para praktisi Mossdef System yang lebih penting yaitu mental keberanian sejati yang bersumber dari Tauhid murni yang bermaksud untuk memperkuat jiwa saat dibawah tekanan orang lain yang sangat ekstrim dan untuk mengembangkan kemampuan yang berhubungan dengan konfrontasi kejam di bawah tekanan dan tindak kejahatan di bawah tekanan orang lain yang tinggi. Metode pelatihan ini telah terbukti di dalam pertarungan bebas yang nyata.

Target-target pelatihan Mossdef System adalah bermental dan berjiwa tauhid, keberanian hakiki, kestabilan emosi, kesabaran dan rasa saling menghormati. Praktisi Mossdef System belajar prinsip-prinsip ini melalui latihan-latihan, praktek dan pengembangan dari keterampilan mereka. Seperti ketika telah banyak orang belajar yang berhubungan dengan beladiri atau pertarungan, yang tujuannya adalah untuk memindahkan kebutuhan dari sikap praktisi Mossdef System akan kekerasan, dan menyiapkan para praktisi Mossdef System apabila mereka bertemu dengan para penyerang ketika konfrontasi dan tindak kejahatan sedang terjadi.

Prinsip-prinsip dasar mental Mossdef System :

1. Jika ditakdirkan menang, walaupun seluruh jin dan manusia berkumpul jadi satu untuk mengalahkan kita, niscaya kita tetap menang.
2. Jika ditakdirkan kalah, walaupun seluruh jin dan manusia berkumpul jadi satu untuk memenangkan kita, niscaya kita akan tetap kalah.
3. Berlatih sungguh-sungguh merupakan bagian dari ikhtiar selebihnya bertawakal pada Dia Yang Di Atas.
4. Berendah hati dan menjauhi kesombongan.
5. Apa yang luput dari kita tidak akan bakal mengenai kita, dan apa yang mengenai kita tidak akan bakal luput dari kita.
6. Berkasih sayang pada kaum muslimin, dan bersikap tegas pada kaum selainnya.
7. Sabar dalam ujian dan perjuangan, bersyukur dalam kemulyaan dan kemenangan.
8. Do’a merupakan sumber segala kekuatan dan senjata paling utama.

Prinsip-prinsip dasar teknik Mossdef System :

1. Menghindari luka-luka.
2. Mengambil keuntungan dari gerak reflek alami.
3. Bertindak dengan waktu yang secepat mungkin.
4. Menyerang bagian tubuh yang vital.
5. Menggunakan senjata badan alami.
6. Menggunakan semua obyek yang paling dekat.
7. Memberikan efek yang maksimal.
8. Melumpuhkan musuh dengan menggunakan senjata milik musuh itu sendiri.
9. Tidak ada aturan.